(资料图)

1、不习惯运动的各种体育锻炼；

2、反向完成动作；

3、改变你习惯的动作速度和节奏；

4、以游戏的方式完成复杂的动作；

5、要求在完成动作的方式上有创造性的改变；

6、采用不习惯的组合动作，使掌握的动作更加复杂；

7、改变行动空间的范围；

8、利用各种器械或自然环境做各种复杂的练习；

9、适时利用信号或条件刺激，使运动员做各种练习来改变动作。

以上就是身体协调性训练方法图这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。